Bu proqram performans həyəcanı üzərində işləyib istədiyi uğuru qazanmaq istəyən hər kəs üçündür.

İmtahanda yuxarı nəticə almaq, insanlar qarşısında rahatlıqla çıxış etmək, iş müsahibəsində özgüvənli şəkildə özünü təqdim edə bilmək yəqin ki, sənin də arzundur. Performans göstərmək isə səni çox həyəcanlandırdığına görə bu proseslərə hazırlaşmaq mümkün belə olmur. Bu səbəbdən:
-dərslərini son gün oxuyur;
-səhnədə çıxış nitqindən imtina edir;
-və ya çıxış etdiyin zaman həyəcandan əsir, sözlərin bir-birinə dolanır;
-iş müsahibəsində cılız hiss edir və balacalaşırsan.

Orda göstərdiyin performansının başqaları tərəfindən dəyərləndirilməsi sənə çox təhlükəli gəlir. Sanki işinin yox, şəxsiyyətinin keyfiyyətini ölçürlər.

📌 BUNU DƏYİŞDİRƏ BİLƏRSƏN

Bir-biri üzərində xüsusi sxemlə qurduğum 10 video + hər videonun özünə aid PDF Çalışması.
( içində özünlə işləmək üçün psixodinamik əsaslarla hazırladığım suallar var).

Performans Həyəcanı görülməkdən qorxudur və bu qorxu üzərində işlənilə bilən vəziyyətdir. Gəl, birlikdə işləyək və görüldüyündə gizlənən deyil, görülməklə rahat olan və ilham verən birinə dönüşək.

Aşağıdakı siyahıda mövzu başlıqlarını görə bilərsən (hər mövzu üçün özünə 1 həftə/10 gün zaman ayırmağını tövsiyyə edirəm).