Biz bir çox zaman özümüzü anlamağa çalışır, nə hiss etdiyimizi düşünür, düşüncələrimizi analiz edir, videolar izləyib, kitablar oxuyuruq. Bütün bunları isə adətən tərəddüdlə edirik çünki zehnimizi məşğul edən o sual…
Bloq
Psixoloqa getmək zəiflik deyil
Psixoloji dəstək haqqında 7 mif Psixoloqa getmək haqqında çox insanın ağlında suallar olsa da adətən bu suallar açıq şəkildə verilmir və zehnimiz bu cavablanmayan suallarla qalır. Bu səfər də cavabların…
Emosional problemlərin arxasında nə dayanır?
Biz özümüzü bəzən səbəbini belə bilmədən “pis hiss edirik”. Bu həddindən artıq həssas olmaq, aqressiv reaksiya vermək, halsızlıq kimi hallar şəklində özünü göstərə bilir və belə olduqca zehnimizə ilk gələn…
İntihar düşüncələri
İntihar haqqında olan düşüncələr bildiyimizdən və düşündüyümüzdən daha geniş yayılıb amma yenə də bunun haqqında danışmaq, prosesin içinə baxa bilmək çox təəssüf ki, tabu olaraq qalır. İntihar istəyi əslində nədir?…
Niyə terapiya alış-verişdən, dostlarla söhbətləşməkdən ya da səyahətə getməkdən tamamilə fərqlidir?
Bu cümləni ya eşitmisən ya da özün səsləndirmisən: ondansa shopping edərəm, terapiyaya getməkdənsə səyahətə gedərəm daha yaxşı, rəfiqəm mənim psixoloqumdur və s. Onlar səni yaxşı hiss etdirir bəli amma nə…
Psixoloqa nə vaxt müraciət etmək lazımdır?
Bir çox insan psixoloqa yalnız vəziyyət çox ağırlaşanda müraciət edir. Hər şey yığılandan sonra. Artıq dözülməz olandan sonra. Artıq tək başına daşımaq mümkün olmayanda. Bu vəziyyətdə psixoloq “son addım” kimidir…
Yaxşı psixoloqu necə seçmək olar?
İnsan psixoloq axtarmağa qərar verəndə içində adətən çox sadə arzu olur: “Biri məni başa düşsün.” Sanki bu “başa düşülmək” bir çox vəziyyətin açarı olacaqmış kimi. Bilirsən, bu sualın tək, obyektiv…